Ha a körülmények megengedik, akkor 2021-ben is része az Újpest
Bulldogs éves edzéstervének a téli funkcionális edzések. Terveink szerint idén
a Thor Zuglóban folytatjuk a felkészülést, ahol megfelelő mennyiségű és
minőségi edzéseszköz a rendelkezésünkre áll. A tavalyi évhez hasonlóan kiemelt
figyelmet fordítunk a játékosok erő és erő-állóképesség fejlesztésére. Emellett
az edzésterv fontos részét képezik a mobilizációs gyakorlatok.
A tavalyi alapozás sikerességét jelzi, hogy alapvetően nagyon
kevés sérüléssel sikerült lezárunk az előző szezont, illetve azok a játékosok,
akik rendszeresen részt vettek ezeken az edzéseken, rendkívüli fejlődésen
mentek keresztül. Például a kitűzött 15%-al szemben, a játékosok átlagosan
30%-al nagyobb súllyal tudtak dolgozni a felkészülés végén, de volt olyan,
akinek a teljesítménynövekedése 200%-ot is meghaladta.
Legutóbbi meccs
Meccsek