A szabadtéri edzéseinken a játékosok technikai és taktikai tudásának fejlesztésére kerül a hangsúly. Az agility gyakorlatokkal fejlesztjük a gyorsaságot és különböző koordinációs képességeket. Az edzéstervünk fő részét képezi a “indi” és ”group work” blokk, ahol a posztspecifikus technikát sajátíthatják el a játékosok. A felkészülés előrehaladott állapotában pedig előtérbe kerülnek a meccsszituációt szimuláló feladatok is.
Edzéseinket március 1-től november 30-ig az alábbi időpontokban tartjuk:

Utánpótlás (U15, U17, U19)
Időpont	hétfő/szerda/péntek 19:00 – 20:45
Helyszín	UTE Atlétikai Stadion műfüves pálya
	1046 Budapest, Szilágyi utca 30.
Felnőtt csapatok
Időpont	hétfő/péntek 19:00 – 21:00
Helyszín	UTE Atlétikai Stadion műfüves pálya
	1046 Budapest, Szilágyi utca 30.

Holtszezonban kiemelt figyelmet fordítunk a játékosok koordinációs és kondicionális képességének fejlesztésére. Edzéstervünk fontos részét képezi a törzsizmok erősítése és az ízületi mozgékonyság javítása.
Edzéseinket december 1-től február 28-ig az alábbi időpontokban tartjuk:

Utánpótlás és felnőtt játékosok
Időpont	szerda 16:00 – 17:00; szombat 10:00 – 11:30
Helyszín	THOR GYM Zugló
	1144 Budapest, Füredi u. 72-76.